Hogyan fogyjak?

Na azt a 10kmes napi szintű futást azt el is felejtheted, szétbarmolod vele a lábadat, egyéb haszna nem sok lesz.

Kor, nem, aktivitás, sport, magasság, eddigi etkezesi szokásaid, ezeket ha leírnád, segíteni is lehetne, ezek nélkül csak hülyeséget mondani.

2. vagyok

Hülyeség? Éveken keresztül többet futottam ennél.Soha nem figyeltem a kajára.A lábadat pedig nem barmolod szét vele egyáltalán,ez egy tévhit amit elterjesztettek azok akik életükben nem futottak.

A mozgást nem lehet kihagyni ha valaki fogyni akar.

Csak kényelmesebb norbi kajákat venni meg másodfokú egyenleteket megoldani papíron,hogy naponta mennyit,hány gramm kalóriát stb.-t egyek.

Akkor te nagyon képzett lehetsz ilyen téren, egy szóval nem mondtam, hogy ne mozogjon, de azt is lehet ésszel csinálni, meg úgy ahogy te.

Az ízületeidről majd beszélgetünk egy 10-15 év múlva. Több maratonnal a hátam mögött talán kicsit többet futottam mint a te pár éved.

5. 2. vagyok.

"Több maratonnal a hátam mögött talán kicsit többet futottam mint a te pár éved.

Honnan tudja valaki egy ismeretlen emberről,hogy mennyit futott.

Nem jártam versenyre soha.Saját szórakoztatásomra futottam mindig.De ha marathonnál tartunk,én úgy futottam le pár éve a távot,mikor hőségriadó volt,hogy megvártam míg legmelegebb lesz délben.Amikor 40 fokot mutatott a hőmérő (árnyékban) akkor kimentem a pusztába olyan helyre ahol nincs egy deka árnyék se.Mindig azért futottam,hogy megnézzem mit bír az ember.Elég sokat az az igazság.

Te mondtad "Éveken keresztül többet futottam ennél" emellett a tapasztalatlanságból ami sugárzik a válaszaidból megmerem kockázatatni nem csinlátad tovább pár évnél, ha egyáltalán addig csináltad.

Megkérdezhetem a hőségriadós maratonfutásod alatt mivel és milyen időközönként frissítettél a "pusztában"?