Fogyás mozgás nélkül?

#2 persze hogy lassan fogysz, hisz éhezteted a szervezeted!!! A tested most az izmot bontja először, emellett amit csak tud elraktároz zsírban, mert nem tudja meddig fog tartani az éhezés!

Én se fogytam ennyi kalóriával, viszont most 1800-al simán tudok.

3. Majd ha eszembe jut, figyelmeztetem az etiópokat, hogy azért nem fogynak, mert túl keveset esznek.

De tulajdonképpen megtaláltad, miért fogynak csak nagyon kevesen: vagy túl keveset esznek vagy túl sokat, akkor nem fogynak. Csak aki hajszálpontosan eltalálja a mértéket, az fogyhat, és ritka az ilyen szerencsés ember.

Kérdező, amúgy ettől függetlenül az 1300 kalória roppant kevés a szervezetednek az egészséged szempontjából, de ezen most ne változtass - főleg ne csökkentsd annak okán, hogy most nem mozogsz.

Csinálj fekve vagy ülve mobilitási gyakorlatokat, mozogj így, amennyit tudsz, de alapvetően ne parázz ezen most, a lényeg a gyógyulás, erre koncentrálj.