Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Sok fehérjetartalmú étel és...

Sok fehérjetartalmú étel és kevés szénhidrátot tartalmaz egyben, mi lenne az?

Figyelt kérdés
Belezavarodtam ebbe a fogyókúrába teljesen!

2021. ápr. 22. 04:54
1 2 3
 1/23 anonim ***** válasza:
100%
cottage cheese
2021. ápr. 22. 06:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/23 anonim ***** válasza:
100%
Túró, húsok, sajtok
2021. ápr. 22. 08:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/23 anonim ***** válasza:
75%
Tényleg belezavarodtál. A kalória számít. Nem kell sem magas fehérje, sem alacsony szénhidrát tartalom. Nyilván a csirkemellre ezek jellemzők és az tök jó diétában is, csak arra célzok, hogy kalóriadeficit kell. Ehhez pedig egyáltalán nem kell lekorlátozni a szénhidrátot, a fehérjét meg pláne nem kell túltolni.
2021. ápr. 22. 08:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/23 anonim ***** válasza:
67%

Sovány hús (csirkemell, pulykamell, karaj) zöldségekkel (párolt zöldség, saláta).

Egyébként nem kellene a fogyáshoz száműzni a szénhidrátokat.

2021. ápr. 22. 09:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/23 anonim ***** válasza:
Sajtok, hús, tojás, túró
2021. ápr. 22. 15:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/23 anonim ***** válasza:
38%
3. Nem a kalória volt a kérdés.
2021. ápr. 22. 15:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/23 anonim ***** válasza:
53%
Mivel a kérdező azért tette fel a kérdést, mert fogyni akar, ezért megkerülhetetlennek tartom, hogy a kalóriáról is szó legyen, főleg, ha saját állítása szerint is bele van zavarodva az egészbe.
2021. ápr. 22. 17:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/23 anonim ***** válasza:
26%
Ha fogyni szeretne, akkor az a lényeg mit eszik, milyen minőségben. Szénhidrátot, fejérjét, zsírt fog enni, nem kalóriákat.
2021. ápr. 22. 17:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/23 anonim ***** válasza:
* fehérjét
2021. ápr. 22. 17:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/23 anonim ***** válasza:
73%
Ha te az a válaszoló vagy, akire gondolok, akkor szerintem spóroljuk meg egymás idejét és ne menjünk bele ebbe. És a szénhidrátnak, zsírnak, fehérjének nincsen kalória tartalma? Lehet fogyni/hízni low fat-high carb és low carb-high fat étrenden is. Fogyni viszont csak kalóriadeficitben lehet, ha ember vagy (bár feltételezem az állatoknál is így szokás), hízni pedig ugyancsak kalória többletben lehet.
2021. ápr. 22. 17:31
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!