Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ha naponta lenyomok 100...

Akera0223 kérdése:

Ha naponta lenyomok 100 fekvőtámaszt (váll szélességnél nagyobbra) illetve 3x1 perc plank. Ezt kiséri egy kis diéta. Szerintetek izmosodnék és fogynék is egyszerre?

Figyelt kérdés

máj. 4. 12:49
 1/6 anonim válasza:
79%

Ez nem valami sok edzés... De ha 125 centivel vagy 53256 kiló akkor nyílván fogynál tőle...

Ha pedig 193 centivel vagy 12 kiló akkor valószínűleg csak híznál.

Miért várod azt hogy ennyi adatból bárki bármi értelmeset mondjon?

Tényleg ennél már csak az "elromlott az autóm, mi a baja?" a jobb.

máj. 4. 13:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
100%
Ha az utóbbi hónapokban semmit sem mozogtál, és nagy súlyfelesleged van, akkor van rá esély, hogy diéta közben izmosodsz.
máj. 4. 13:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
38%
🤣🤣🤣🤣🤣
máj. 4. 13:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
84%
Hacsak nem vagy 140 kg, akkor az általad leírt "edzésnek" semmi hatása nem lesz.
máj. 4. 14:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
100%
Tökmindegy hány kiló vagy és milyen magas. Ha a "diéta" nálad kalóriadeficitet jelent, akkor igen, fogyni fogsz (nem a fekvőtámasztól vagy bármi mástól, hanem mert nem kevesebb energiát viszel be, mint amennyit felhasználsz). A vállad, a tricepszed stb. és a felsőtested pedig izmosodni fog valamennyit, amennyiben ez a 100 fekvőtámasz neked megerőltető - de viszonylag gyorsan hozzászokik az izomzatod.
máj. 4. 18:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim válasza:
Ha eddig nem edzettél akkor valószínűleg a testkompozíció változni fog az első időszakban de ez csak egy ideig működik, normális, progresszív terhelés kell ha jól akarsz kinézni. A két folyamat csak a kezdeti időszakban kíséri egymást, utána vagy az egyik vagy a másik fog működni hatékonyan. Ennél az "edzésnél" érdemes jobbat kitalálni hosszabb távon.
máj. 7. 05:54
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2021, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!