Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Reggeli:1-2 szelet müzli Ebéd...

Edana kérdése:

Reggeli:1-2 szelet müzli Ebéd: főtt étel Vacsi: kefir/joghurt Mennyire jó ez így?

Figyelt kérdés
2021. máj. 19. 12:37
1 2
 1/15 anonim ***** válasza:
89%
Nem tudjuk a nemed, életkorod, magasságod, testsúlyod, aktivitásod, illetve mértékeket sem adtál meg az ételekhez. Így lehetetlen mondani bármit is.
2021. máj. 19. 12:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/15 anonim ***** válasza:
85%

Kevés és milyen joghurt? Ízesített, agyoncukrozott gyümölcsös vacak? Milyen müzli szelet? Agyoncukrozott Cerbonaszelet? Milyen főtt étel? Csülök vagy pacalpörkölt?


Értelmetlen így ez a kérdés.

2021. máj. 19. 13:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/15 anonim válasza:
78%
Részleteket is tudthatunk,esetleg? Mert eztt így nehéz megmondani…köszi
2021. máj. 19. 13:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/15 anonim ***** válasza:
79%
Ha minden nap csak ennyit eszel 1 héten belül (ha nagyon kitartó vagy 2 héten belül) feladod az egészet, két hét múlva már nem lesz energiád semmire és elmegy az életkedved is. Mondjuk attól is függ, hogy mennyi az a főtt étel ebédre, de akkor is.
2021. máj. 19. 13:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/15 anonim ***** válasza:
69%
ebédhez nincs leves?
2021. máj. 19. 13:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/15 anonim ***** válasza:
100%
Ez nagyon kevésnek tűnik, de persze az, hogy főtt étel, az elég relatív, lehet az akár ezer kalória is, de 300 is. Meg milyen müzli(szelet)? Most neten rákerestem a Cerbonára, ott pl. egy darab 78 kcal. De most nem nagyon szoktam ilyeneket enni, nem tudom, lehet, hogy van amelyik müzliszeletben sokkal több van, de ha Cerbonából megeszel kettőt, az kb. 160 kcal. A jogurtban/kefírben pedig általában 50-60 kcal/100 gramm, és szerintem 150 gramm vagy 175 szokott egy lenni, szóval ilyen max. 105 kcal lehet egy jogurt vagy kefír. Szóval ha csak ebédre nem eszel meg legalább 1200 kalóriányi dolgot, akkor nem, ez így nem jó, nagyon kevés.
2021. máj. 19. 15:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/15 anonim ***** válasza:
100%

Ehetsz többet, sőt egyél többet!

Azt, hogy mennyivel, azt ennyiből nem lehet megmondani. Esetleg, ha leírod a nemed, az életkorod, a súlyod, az aktivitásod és, hogy van-e valami betegséged, ami befolyásolná a kalóroszükségleted, akkor többet tudnék mondani.

2021. máj. 19. 15:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/15 anonim ***** válasza:
100%
Ötször étkezni. Nem sokat. Ha a műzliben nincs hozzáadott cukor, akkor ok. De nem árt sportolni is a kaja mellé.
2021. máj. 19. 16:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/15 A kérdező kommentje:
27/N - 98kg/163cm
2021. máj. 20. 09:20
 10/15 anonim ***** válasza:
69%
Ezek alapján kb. 1750 kalória az alap anyagcseréd. Ehhez még hozzá kell adni a mozgást, így kb. 2400 az össz. Ennyit égetsz el. Ahhoz, hogy fogyj fogyassz ennél 500-al kevesebbet, vagyis olyan 1900-at.
2021. máj. 20. 14:13
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!