Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Napi 800kcal mellett mikorra...

Napi 800kcal mellett mikorra fogyhatok le 40kgot?

Figyelt kérdés
2021. máj. 21. 19:12
1 2
 1/12 anonim ***** válasza:
75%

1kg zsír ~ 7000kcal


ha 40kg-ot akarsz fogyni és tegyük fel az mind zsír akkor 7000*40 = 280.000kcal minuszban kell lenned.


Nem tudjuk mennyi az a napi kalóriamennyiség amitől súlyodnál maradsz, mert pl olyan nüanszokat nem írtál meg, hogy milyen nemű, hány éves és hány kg vagy, de tegyük fel felnőtt férfi. Egy átlagos felnőtt férfinak 2000kcal-t kell bevinnie, hogy nagyjából súlyánál legyen. Vagyis ha te 800kcal-t viszel be akkor napi 1200kcal minuszban vagy.


280.000/1.200 = 230 napra van szükséged, hogy 40kg-ot leadj.


Persze ez csak az elmélet. Gyakorlatban az emberek nem tudnak 800kcal-ból létezni, vagyis a deficit 1200-nál jóval kevesebb lesz. Szerintem már egy 1200kcal-os diéta is elég komoly.


Az elején gyorsabban fogsz fogyni (kimegy a víz), később egyre lassabban, hiszen egyre inkább közelítesz az ideális súlyodhoz.

2021. máj. 21. 19:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/12 anonim ***** válasza:
96%

A 800 kalória az rettentően alacsony. Minimum 1400, de ekkora felesleggel egyelőre inkább minimum 1700.

Viszont nem mindegy a magasságod, a súlyod és az aktivitásod sem.

2021. máj. 21. 19:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/12 anonim ***** válasza:
88%
Fogyni fogsz majd amint vissza allsz a rendes etkezesre mar egy almatol is hizni fogsz mert raktarozni kezd a szervezeted az insegesebb idokre.Nem ajanlom a 800-as koplalast.Alapanyagcsere erteket kell kiszamolni es meg lesz mennyi az a kcal mennyiseg amivel fogyhatsz de persze tied a dontes.
2021. máj. 21. 19:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/12 anonim ***** válasza:
76%

Ja es mozgas is kell hogy formasra fogyj es a makro tapanyagok aranya sem mindegy

#3

2021. máj. 21. 19:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/12 anonim ***** válasza:
100%

Én inkább azt kérdezném, hogy mikor szedem vissza, vagy milyen hatása lesz.

Lehelet adni ennyit egy éven belül, csak nem éri meg. Nagynénim koplalással fogyott kb ennyit, azóta mindene lóg, ha rendesen eszik(nem zabál)napokon belül újra hízik. Szóval évek óta koplal, lógó bőrrel és műteni kellett az epéjét a koplalás miatt.

Szóval hajrá!

2021. máj. 21. 21:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/12 anonim ***** válasza:
91%
hamarabb fog megallni a 800 kalorias "dieta" miatt a szived, mint hogy lefogyj 40 kgot
2021. máj. 21. 22:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/12 anonim ***** válasza:
88%
Hát ha nem csak vegetálsz, akkor a 800 kalóriával nem sokáig fogod bírni. Borzasztóan kevés. Teljesen felelőtlen butaság amit csinálsz, vagy akarsz csinálni.
2021. máj. 21. 23:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/12 anonim ***** válasza:
100%
Szerintem néhány hónap alatt összejöhet. De aztán majd ne lepődj meg ha 80 kg jön vissza;)
2021. máj. 22. 01:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/12 anonim ***** válasza:
100%
#8 hát igen, ilyen mértékű fogyásnál, csak több jön vissza
2021. máj. 22. 09:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/12 anonim ***** válasza:
100%

Ha így csinálja ahogy leírta akkor igen és nem lesz örömteli a végeredmény

#3,4

2021. máj. 22. 09:56
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!