Ugrálókötelezéssel szépen le lehet fogyni?

Nem tudsz célzottan egy területről fogyni, az pedig alkati kérdés, hogy honnan fog lemenni először a zsír. Ha ugrókötelezel, az kardióedzés. Tehát fogsz zsírt veszíteni, de mindenhonnan menni fog, máshonnan is, nem csak a lábadról. Amit tudsz még tenni az az, hogy szálkásító gyakorlatokat csinálsz kifejezetten lábra a kardió mellé.

Az ugrálókötelezés remek mozgásforma, nyugodtan csináld, de helyi fogyás nincs. Viszont ha van felesleg rajtad (szóval nem 50 kiló vagy 170 centihez, hanem ténylegesen van rajtad felesleg), akkor előbb-utóbb a vádlidról és a combodról is lefog menni.

De még milyen szépen!