Szerintetek kis súlyokkal való edzés mellett is lehet annyi izmot felszedni, hogy ne mozduljon a mérleg lefele?
Figyelt kérdés
Ugyanúgy eszem, mint korábban, már fogytam 7kg-t az elmúlt 2 hónapban. Azonban eddig futottam illetve ilyen gumiszalaggal csináltam erősítő gyakorlatokat főként popsira, lábra.
Most viszont beruháztam egy rendes súlyzóra, de mivel kezdő vagyok, így jelenleg csak 2db 5kg os tárcsát tettem a rúdra, ami tehát összesen 16kg lett. Ezzel csináltam guggolás, hip thrust (nem tudom a magyar nevét) meg hasonló gyakorlatokat a héten. És szinte semmit nem mozdult lefele a súlyom, pedig eddig mindig egyenletesen ment szépen lefele.
Azért nem 50 kilókkal dolgoztam:D szóvsl nem tudom, lehetséges hogy ilyen kis súllyal is szedtem fel izmot?
2021. jún. 6. 17:51
1/2 Metionin 
válasza:
válasza:Igen. Én is kis súlyokkal edzek csak, jómagam is kis súlyú vagyok és jött rám látható izom pár hónap alatt. A súlyom nem változott. Viszont egy hét alatt nem lehet ezt számottevően mérni.
2/2 anonim válasza:
válasza:Nem igazán, az történhetett, hogy az izmaid a nagyobb terhelés miatt több vizet kötnek meg, emiatt teltebbnek is tűnhetnek...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!