Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Miben kellene változtatnom?

Miben kellene változtatnom?

Figyelt kérdés

Nagyon el vagyok kenődve, 3 hete konditerembe járok, edző által összeállított edzéstervet csinálok, hetente kétszer. Másik heti 2 alkalommal kardiózok itthon futógépen, fél óra gyaloglás 5,5 km/h tempóval. Cukrot, fehér lisztet, krumplit, olajban készült ételeket kiiktattam, napi 1500 Kcal-t eszem.

3 hét alatt 30 dkg-t fogytam csak:(

Miért indul be ennyire nehezen? 102,2 kg vagyok most és 48 éves nő.


2021. jún. 9. 20:49
1 2
 11/11 A kérdező kommentje:
köszönöm:)
2021. jún. 13. 22:26
1 2

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!