Miért látom magam kövérebbnek?

Nem hiszem hogy ehhez pszichológus kellene:

Január óta 8 kilót fogytam, közben súlyzós edzést végzek, figyelek a makrókra hogy ne minden izomból jöjjön le...

Erőben sokat javultam de azt én is látom magamon hogy a végtagjaim (kar, láb) sokkal vékonyabbak lettek és nagyobbnak tűnik a hasam.

Néhány hete ismerősök megjegyezték hogy sokat fogytam, kisebb a pocakom és megint van nyakam :)

A hibát ott követtem el hogy nem mértem meg pl. a derékbőséget a diéta kezdetén és így nincs viszonyítási alapom mert valószinű a számok is ezt mutatnák

Ez ilyen sajnos.

Tavaly november vége óta 30kg-ot adtam le, és már csak 5 kg felesleg van rajtam.

Elkövettem azt a hibát, hogy nem csináltam előtte magamról képet, hogy lássam hogyan is "alakulok át". Így pedig bekövetkezett az, hogy én magamon nem láttam sok változást hisz nem volt mivel összehasonlítanom. 2-3 hónapja viszont készítettem egy képet és azt hasonlítottam össze épp ma reggel.

A 3 hónappal ezelőtti énemhez képest -10kg különbség van és rettentően meglátszik.

Ezzel csak azt akarom mondani, hogy nem hülyeség "előtte" képet készíteni és azzal összehasonlítani magad amikor kedved tartja, mert így motivációt is szerezhetsz hogy jó után jársz.

Ne aggódj, látszik az.