Mit tehetnék ha sehogy sem akar lapos hasam lenni?

Talán mert ez a természetes és egészséges?

Az alsóhason mindenkinek eleve több zsír van mint a has felső részén. Szerintem erre a megoldás, ha szálákítasz, de szerintem nem éri meg. Sem ennyit küzdeni vele ,sem anorexiásnak lenni miatta. Egyébkén valahol láttam olyat ,hogy azok a gyakorlatok amik olyan tipusúak mint a plank, hogy így az alkarodon támaszkodsz, elvileg azok segítenek. De tényleg ahogy az előző válaszoló is mondta, ez NORMÁLIS :)

Semmit. Ilyenek a genjeid.

Detto, ugyanez a bajom. Utálom a hasam...

Fogadd el. Magadon láthattad, hogy még soványan se múlt el, most se oldaná meg egy pár kiló. Hiába görcsölsz.

ott vannak a beleid, a gyomrod es a mehed. ha lapos lenne a hasad azt jelente hogy ezek a szervek hianyoznak, vagy teljesen vedtelenek. senkinek nincs tokeletesen lapos hasa, es ez normalis.

Nőknél elvileg normális, ha le akarnánk azt adni, akkor már egészségtelenre kellene magunkat szálkásítani. Igaz én sokáig küzdöttem kajabébivel, már gyerekkoromban is volt meg tinikoromban is amikor voltam vagy 35 kiló, így felnőttként már edzettem annyit a hasamra hogy nem látszom terhesnek evés után de az a pici kitüremkedés ott van annak ellenére is, hogy lassan kockás a hasam. Szerintem irreális elvárás magunktól, hogy eltüntessük, ha alapból edzünk meg szép a hasunk akkor kit érdekel.