Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Két hónap alatt 12 kiló...

Két hónap alatt 12 kiló fogyás soknak számít?

Figyelt kérdés

Dagadt vagyok, szóval van miből fogynom. Egyelőre nem is látványos a dolog.

Nem mozgok sokkal többet, nem is figyelek annyira az evésre, csak annyi történt hogy életmódot változtattam. Már nem tömnek, csak akkor eszem ha éhes vagyok. Magamra vásárolok, főzök.

Eleinte nagyon gyorsan szaladtak le a kilók, most heti 0,5-1.


júl. 22. 08:16
 1/7 anonim válasza:
100%
Beáltt, a fogyásod, ez nagyon jó! Valamit mindenképp jól csinálsz. A normáli hetente fél és másfél, esetleg 2 kiló között van.
júl. 22. 08:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
100%
1 kiló a max, amit leadhatsz zsírból hetente. Azon felűl, már esélyes, hogy izom is megy le. Az elején sok víz stb. ürült ki azért volt gyors.
júl. 22. 09:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim ***** válasza:

Nem lehet így általánosítani, hogy heti fél vagy 1 kiló (annál több még általánosítva is ritka, hogy megfelelő lenne, mert ahhoz kb. 130 kiló felett kellene lenned) fogyás még jó, mert a testsúlyodhoz kell viszonyítani. A testsúlyod 0,8%-nál gyorsabb heti fogyást ne célozz meg. Egyébként bármekkora fogyás szuper, mert egy idő után lassulni fog, sőt megáll egy időre, nehogy csalódás érjen és emiatt abbahagyd. Ezt hosszú távra kell tervezni, valamikor majd odaérsz, de csak ha kitartasz. Tehát ha esetleg elmaradsz a kitűzött heti céltól, azzal semmi baj nincsen, lehet, hogy irreális volt a cél.

Egyébként igen, 2 hónap alatt 12 kiló elég sok, de ha volt miből, akkor ez simán normális.

júl. 22. 09:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:
Mit jelent, hogy dagadt vagy? Magasság, súly, nemed?
júl. 22. 11:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 A kérdező kommentje:

138kg-ról indultam, most 126 vagyok. 180cm, 33 év, F.

Nem direkt akartam fogyni, inkább csak spontán alakult így, de örülök neki. Jó lenne olyan 100 köré lemenni hosszabb távon.

Köszönöm a válaszokat.

júl. 22. 15:37
 6/7 A kérdező kommentje:
Közben megmértem magam, már csak 125...
júl. 22. 17:20
 7/7 anonim ***** válasza:
Az szép. Azért sikerült ennyi, mert nagy súlyról indultál, törvényszerű a lassulás.
júl. 22. 17:52
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2021, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!