Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Milyen ételeket egyek amitől...

Milyen ételeket egyek amitől nem puffadok fel,laktatós és kevés a kalória benne? És amiben nincs annyi szénhidrát.

Figyelt kérdés
Az a probléma hogy mostanában mindig éhes vagyok de utána meg ha sokat eszek rosszul van a gyomrom is.

2021. nov. 24. 09:33
 1/5 anonim ***** válasza:
72%

A levesek a legjobbak ilyen szempontból szerintem.

De ha diétázol, ne csináld azt, hogy felváltva sanyargatod, aztán meg túleszed magad, semmi értelme.

2021. nov. 24. 10:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
89%
NEm éheztetni kell magad hanem ÉSSZEL enni.
2021. nov. 24. 10:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
75%

Főtt tojás nagyon laktató és nem hízlal vagy omlett,rántotta

Hal szintén jó

Csirkehús

Levesek

Főzelékek diétásan elkészítve

Zabpehelyből zabkását főzz reggelire például cukrot nem raksz bele nyilván

hanem helyettesíted mással

Fehérjepor

Natűr joghurt,túró,kefír

2021. nov. 24. 17:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:
80%

Sokszor keveset. Neked ez fog beválni és akkor kordábab tartod az ehseget. Valoszinuleg az is baj hogy rossz minosegu kajakat eszel pl gyors felszivodasuakat amitol hirtelen rosszul vagy aztan jo hamar ehes leszel. Szoval feher helyett tk kenyer st


. Kevés kalória tehát nem zsíros tehát vagy szénhidrat vagx fehérjedus

Feherjedus pl turo, tojas, tojasfeherje, sovány husok, szarnyasok, karaj, pucolt sertescomb, todu

Szenhidratdus de rostos tk gabonak es pekaru, koles, bulgur, quinoa

No meg a zoldsegek amik nagyon jol tudnak lakatni. Nem jegsalata es uborka hanem karfiol, brokkoli, cukkini, padlizsan stb

2021. nov. 24. 21:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 Senior Séf ***** válasza:
Nézesd meg a pajzsmirigyedet. Ha várni kell rá, akkor előtte vegyél egy Helicobacter tesztet.
2021. nov. 28. 14:30
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!