Hogyan fogyjak lábról, lehet a gyakori izom görcsöt
leállítani?
Figyelt kérdés
A fogyókúrám alatt szinte csak felsőtestről fogytam, a lábam ugyan olyan dagadt maradt. Nagyon feltűnő. Megpróbáltam napi láb gyakorlatokat csinálni de a lábam nagyon gyorsan görcsbe áll és kirándulásokon is kínos ahogy rám vár a fél bagázs mert görcsbe áll folyamatosan. Hogy tudnám legalább a görcsöket leállítani?
Nincs helyi fogyás. Ha fogyni kezdesz, akkor mindig ott fogy az ember legnehezebben ami a legkritikusabb neki. Én esetemben a hasam . A te esetedben a lábad. Ha tovább fogyózol, elkezdesz lábra is fogyni. Az izomgörcsöt magnézium pótlással tudod megszüntetni.
2022. febr. 11. 21:01
Hasznos számodra ez a válasz?
2/9 anonim válasza:
Szedj jó felszívódású magnéziumot, az gyorsan megoldja a görcsöket. Magnéziumos krém is van, amit a görcsben álló területen kell bemasszírozni.
2022. febr. 11. 21:08
Hasznos számodra ez a válasz?
3/9 anonim válasza:
a görcsben álló területet profi masszőr tudja kimasszíozni. ha az nics, akkor smr henger, esetleg labda segíhet illtve rendszeres nyújtás
nem a álbgyakorlatoktól fogsz lábról fogyni. ha valaki fogy, mindnehonnan fogy. te előbb felsőtestről, más előbb lábról. ez genetika. úgy tudsz tehát lábról fogyni ha továbbra is kalóriadeficitben avgy és megvárod míg a szevrezt úgy önt hogy akkor lábról is fogy
2022. febr. 11. 21:11
Hasznos számodra ez a válasz?
4/9 anonim válasza:
Vegyél magneb6-ot, de előbb "be kell tankolni" a szervezetet. Kb egy hónap után fogod érezni, hogy nem görcsölsz.
2022. febr. 12. 00:58
Hasznos számodra ez a válasz?
5/9 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a válaszokat!
2022. febr. 12. 07:06
6/9 anonim válasza:
Első körben magnézium és nyújtás a görcsök ellen, ha ez nem használ, akkor viszont orvos, mert betegség tünete is lehet.
A tested arányain nem tudsz változtatni, ezt fogadd el. Ha körte alkatúnak születtél, akkor bizony a felsőtestedhez képest az alsó mindig is erősebb lesz.
2022. febr. 12. 09:47
Hasznos számodra ez a válasz?
7/9 anonim válasza:
4: Ja, a magneB6-ban lévő magnézium-laktát tetves lassú, van akinek nem is hat. A leggyorsabb (órákon belül hat) a magnézium-orotát meg -citrát.
2022. febr. 12. 16:59
Hasznos számodra ez a válasz?
8/9 anonim válasza:
Az SMR hengert próbáld ki.
2022. febr. 13. 08:28
Hasznos számodra ez a válasz?
9/9 anonim válasza:
Ha a fogyókúra alatt csak felsőtestről fogytál, annak az lehet az oka, hogy körte alkat vagy. (Comb fenék a legnagyobb, és onnan megy le legkésőbb, plusz a vállszélesség kisebb mint a csípőszélesség.) SMR hengert és magnéziumot én is ajánlom. Viszont, ami még fontos, az a felsőtest edzése ilyen esetben, hogy úgymond arányos maradj, mert ha ez nincs meg akkor lesz az az eredmény, hogy szinte semmi melle, karja valakinek, vagy a bordája is kilátszik, viszont a combja meg nagy.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: