Fogadjam el, hogy sosem leszek olyan vékony, vagy "sportos", mint aki eleve sovány alkatú, vagy változtatnom kéne valamit?

Már azt hittem probléma van a kinézeteddel a kérdés alapján de egyértelmű, hogy nincs. Az egyetlen gond a fejedben van, némi testképzavar formàjában. Meg esetleg a hozzáállásod. Vagy csak az a típus vagy aki külső megerősítésre vár mindig. Itt is.

Ja és meg egy dolog. Attól hogy valakik adott esetben vékonyabbak/ alacsonyabb a testsúlyuk mint neked, az nem azt jelenti hogy jobban néznek ki. Eleve nem szabad a saját testünket másokéhoz hasonlítgatni. Ugyanolyan úgysem lesz, mint azé akit pl te, vagy bárki más példànak állít maga elé. Sem a testalkat, sem az anyagcsere , sem semmi sem lesz ugyanaz, ezért nem is nèzhetsz ki úgy mint xy. Ezt értsd meg, egészséges mértékben tegyél meg mindent magadért, étrend, mozgás, mentális terápia ha kell és kész.

Ne másokra akarj hasonlítani.

Légy önmagad!

Magadat kéne elfogadni és szeretni.Ha régen duci voltál akkor láthatod a különbséget.

Eltelik úgy az életed hogy azért küzdesz ahogy mások kinéznek.És így örök elégedetlenségre vagy ítélve.

1. Testképzavarod van.

2. Fordulj pszichológushoz a súlyos önbizalomhiányod és testképzavarod miatt.

Vagy semmi bajod sincs, tisztában vagy mindennel és szimplán csak az egódat jöttél ide növelni!

Ha ez neked nem jó alak, akkor testkép zavarod van.

60 kg-ra tippelek a magasságodhoz, mert látszik, hogy sportos vagy, az izom meg ugye súly. Teljesen arányos alakod van, nem vagy zömök. Örülnék ha én is így néznék ki.

Olyan, mintha ezt a kérdést én írtam volna ki... A napokban nekem is ugyanez a gondolat fészkelte be magát a fejembe. Nagyon megértelek kérdező, látszik, hogy sok munka van abban, hogy ilyen a tested, de tudom mire gondolsz, amikor a genetikailag vékony lányokat emlited. És bár az első válaszolónak teljesen igaza van, és nem szabad másokhoz hasonlítgatni magad, ez nagyon nehéz, pláne ennyi befektetett munka után. Ami nekem segít, az az, hogy egyszerűen megpróbálok ilyenkor a lehető legkellemesebb edzéstervvel és étkezéssel a lelkemre hatni, és jól érezni magam a bőrömben, hálás lenni, hogy tudok így mozogni, esetleg csinálni valami challenge-t, amitől mentálisan és fizikálisan is erősebbnek érzem magam (pl. 7 perc plank vagy bármi hasonló). Azt a testzsír százalékot, amivel olyan lehetnék, mint a genetikailag olyan lányok/nők csak sanyargatással lehetne elérnem, és szerintem neked is. Kérlek ne is gondolj rá, így is gyönyörű vagy, és úgysem minden a külső.

(55-58 kg-nak tippellek, de nem erősségem a súlytippelés, remélem nem bántanak meg)

Szép estét neked, és gratulálok az elszántságodhoz!