Ha keveset eszek,behuzom a hasam napi 2-3 óráig és mellette táncra járok fogok fogyni?

6:)) tehát összegezzük a tanácsokat:

Egyél behúzott hassal vajas-szalámis kenyeret, vaj, szalámi és kenyér nélkül!

Lefogysz.

Ha behúzva tartod a hasad, attól egyáltalán nem fogsz fogyni, ahogy azt már előttem is írták. A barátnőd vagy hülye, vagy téged néz hülyének.

A zumba nem a legjobb kalóriaégetés terén, de mindenképp jobb, mint a semmi.

Nem létezik hatásos tabletta. Ha lenne, akkor senki sem volna elhízva. Ezek csak egy rakat pénztől szabadítanak meg, hájtól nem.

1 hónap alatt 10kg lehetetlen. Zsírból max. 4kg, meg még valamennyi víz mehet le.

Szerintem koncentrálj az étrendedre. Egyél kevesebbet és egészségesebben, de ne csak egy szendvicset per nap. Azt is jó volna tudni, hogy hány kiló vagy, milyen magas és hány éves.

Ha sokat tartod behúzva a hasad évek múlva az alsó bordáidnál egy husis kitüremkedés lesz és akármilyen vékony leszel, viccesen fog kinézni. Én is így jártam, tiniként nagyon tetszett, hogy dicsérték, hogy milyen lapos a hasam, mára pedig ott a kitüremkedés.

Egy hónap alatt 10 kiló lehetetlen és egészségtelen. Ahogyan elkezdesz újra rendesen enni,nem csak napi egy zsömlét, a duplája fog visszajönni.