Jelentős fogyás 40 fölött, nem bírja a bőröm?
Sziasztok!
Tapasztalatokra lennék kíváncsi, aki 40 fölött dobott le nagyobb súlyt, annak hogy bírta a bőre? Mit csinált (egyáltalán tudott-e valamit tenni), hogy ne nyúljon meg? Ha kollagén és hialuronsav a megoldás, akkor azokból mennyit kéne szedni, hogy eredményes legyen?
válasza:Bár én 25 évesen (N) fogytam 35 kilót, nekem is valamennyire maradandó lett a dolog. Nem lóg sehol a bőröm, csak érezni, hogy nem olyan feszes.
Amit javasolnék, hogy a kollagént lehetőleg por formájában vidd be, mert így egy adagban nagyobb mennyiséget tudsz bevinni, mintha csak kapszula lenne. Én GAL marhakollagént ittam napi 10-15 grammot, jellemzően a fehérjémhez kevertem. Ha nem ittam aznap fehérjét, akkor csak vízzel elkevertem jó alaposan és lehajtottam.
Mikor mamát meglátogattam, mindig főztünk valami jó kollagéneset mama nagy örömére, pl körömpörkölt, kocsonya, de már azzal is megdobhatod a bevitelt, ha a csirkecomb porcos részét megeszed. Vagy főzhetsz csontlevest, abban is sok koll. van. Érdemes a C vitamin bevitelre figyelned, mert az támogatja a kollagén felszívódását (vagy elősegíti a szervezet saját termelését? már nem tudom)
Ezeket tudom javasolni, illetve hogy hosszútávon ne legyen heti 1 kg-nál több a súlyvesztés és építs izmot lehetőleg.
válasza:Köszönöm a válaszaitokat! :) 2-es, megírnád a testápoló nevét?
Kollagént és hialuronsavat is szedek, de egész mostanáig csak ilyen ad-hoc jelleggel, ami így nem hatásos. Most ráerősítek mennyiségben és rendszerességben is, mert a lógó bőr nekem annyira rémesen hangzik, hogy konkrétan szabotálom miatta a fogyásomat. Szinte viszolygok tőle. :(
válasza:Tegnap még az volt a bajod, hogy eleged van a fogyásból és normálisan kezdesz enni, és ott szó nem volt arról, hogy "szabotálod miatta a fogyást".
https://www.gyakorikerdesek.hu/fogyokurak__egyeb-kerdesek__1.. - ez is a te kérdésed.
válasza:4/5 Hát ez mellé, mert nem én vagyok, csak egy szegény sorstárs. (Azért egy kicsit tudok azonosulni az indulataival.) 40 fölött az ilyen problémakombó messze nem olyan ritka, hogy csak én képviseljem, de igazából a te dolgod, hogy mit gondolsz, nem az enyém.
5/5 Köszi, ricinusolajam van is itthon (szempillára vettem, de nem vált be, hátha most hasznát veszem. :)
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!