Skinny fat női testalkatot át lehet formálni?

Sajnos genetikailag könnyen zsírosodok és nehezen építek izmot, ezért hiába vagyok aránylag könnyű, a tükör nincs összhangban a mérleggel. 168 cm magas és 51 kg vagyok jelenleg, de ezt a tömeget gyakorlatilag a testzsír teszi ki, nulla az izomzatom. (Az utóbbi időben jóval többet ettem a kelleténél és felmentem 55 kg-ra, ezért diétát és minimális edzést beiktattam, így egy hónap alatt leadtam a felszökött négy kilót).

Azt vettem észre, hogy pusztán a kalóriadeficites diétával (egy hónapig 1000 kalóriát ettem naponta, most szintentartásként 1200-at eszek) hiába fogyok, mégis skinny fat a testalkatom, mindig is az volt, amikor aktívabb életet éltem is. A karom kerek és puha (felkarra hízok legkönnyebben, brr...), az arcom pufi, a vállam is zsíros, a csípőm széles és minimális hízás is oda megy, a combom szintén nagy és össze is ér...

Kb. egy hete elkezdtem súlyzós edzéseket is csinálni, felváltva a hasazással. (Ugrabugra és guggolós kardiók nem játszanak, mert nem jó a térdem.)

Nem tudom, hogy van-e értelme ennek a szélmalomharcnak, vagy bele kell nyugodnom, hogy ilyen a testalkatom, genetikám? Ki lehet törni a skinny fat állapotból az edzéssel?

26N