Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogyan változtassak életmódot?...

Hogyan változtassak életmódot? Szeretnék leadni 40 kg-ot

Figyelt kérdés

Miket egyek és hány kcal-t?

heti 5x 1 órát úszom, 162 cm és 95 kg vagyok, nincs semmilyen betegségem, a sok gyorskajától híztam meg.


jún. 22. 19:41
1 2 3
 21/28 anonim ***** válasza:
56%
20, feltételezem, h ez nem nekem szól, hanem egy törölt válaszolónak.
tegnapelőtt 11:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 22/28 anonim ***** válasza:
69%
#21 Jól feltételezed, oda is írta hogy "Beleske" nevű felhasználó válaszára reagált aki immáron a 17-es.
tegnapelőtt 11:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 23/28 anonim ***** válasza:
79%
Na ekkora baromságot sem olvastam még, hogy a sajtok mem hizlalnak. Ne halgass rá kérdező.
tegnapelőtt 11:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 24/28 anonim ***** válasza:
59%
De te azzal átvered a kérdezőt, hogy a sajtok nem hizlalnak, ugyhogy osztogasd a kutyádnak a tapasztalataidat, mert hazugság.
tegnapelőtt 13:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 25/28 anonim ***** válasza:
50%
Egyél normális mennyiségben normális ételeket, húsokat, zöldségeket, tojást, sajtokat, egyéb tejtermékeket, olajos magvakat, kerüld az agyonfinomított,feldolgozott termékeket fehér lisztet, hozzáadott cukrot, gyorskaját, és folytasd a rendszeres sportolást.
tegnapelőtt 15:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 26/28 NTBS ***** válasza:
0%
Napi ötször kalóriaszegény ételeket. Ha tudsz még plusz mozgást beiktatni, akkor tedd meg.
tegnapelőtt 17:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 27/28 anonim ***** válasza:
74%
Ez nagyon rossz tipp. napi 5x eszik fel kilo csirkemellet, amiben keves a kaloria, akkor ugyanugy hizni fog.
tegnapelőtt 17:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 28/28 anonim ***** válasza:
100%
Halál felesleges napi 5x, vagyis kb egész nap enni. Akkor egyen ha éhes. Ha pedig az étrend megfelelően van összeállítva, bőven elég a 3 főétkezés.
tegnapelőtt 17:31
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2022, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!