Ha csak simán keveset eszek nap mint nap, akkor mennyi idő alatt lehet lefogyni 5-10 kilót?
Figyelt kérdés
24 éves fiú, 187 cm, 91kg2022. okt. 12. 10:13
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Tegyük fel, hogy nem sportolsz, így az ételadagok csökkentésével napi 500 kcal deficitet érsz el. Egy kg zsír 7500 kalória. 10 kg fogyás így elvileg 150 nap alatt érhető el, azaz kb 5 hónap.
2/3 anonim válasza:
válasza:Ha csak simán szemre/érzésre eszel "keveset" minden nap, de nem számolod a kalóriákat, akkor a véletlenre bízod a fogyásodat, ugyanis ha nem vagy kalóriadeficitben, akkor nem fogsz fogyni. Nem az a lényeg, hogy az ember szubjektívan mit ítél meg kevésként, hanem az, hogy mit mondanak a számok, mit mond a biológia, mit mond a matek. Mielőtt baromságokat csinálnál tölts le egy telefonos kalóriaszámláló alkalmazást, és olvasd el ezt a cikket:
3/3 anonim válasza:
Diétázni kéne,mert gyakorlatilag amit akarsz az a koplalás. Magas tápértékű laktató ételek kelenne fogyasztanod, sok gyümölcsel és zöldséggel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!