Ha nem lehet a futópadon beállítani a súlyt és magasságot, akkor mennyire lehet reális az elégetett kalória amit kiír?

"Ha nem lehet a futópadon beállítani a súlyt és magasságot, akkor mennyire lehet reális az elégetett kalória amit kiír?"

Semennyire.

A nagyjából megbízható pulzusmérő és kalóriaszámoló eszközök a polar "órák" (akár felkarodon hordható, akár törzsre helyezhetős változat).

Az appal együtt számolja ki a dolgokat, de nem csak súlyt és magasságot kér, hanem max pulzust is, ami elengedhetetlenül fontos a reális méréshez.

Nem a mozgás a lényeg ?

Minél gyorsabban futsz annál több kalória.

Minél tovább futsz uaz.

Ez nem patikamérleg.

Az eredmény uis kijön.