fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Milyen videókat ajánlottok...

Milyen videókat ajánlottok amik alkalmasak otthoni mozgásra és lehet tőle fogyni és formásodni? Tudom edzőterem hasznosabb lenne de nekem most nincs lehetőségem rá.

Figyelt kérdés
2022. dec. 1. 16:51
 2/9 anonim ***** válasza:
76%

Remek csatornákat linkelt be az 1. válaszoló! Ha otthoni edzésre van csak lehetőséged, akkor még most felejtsd el a "20 min perfect body" és a "lapos has 15 perc alatt" típusú ugrálgatós, igénytelen, értelmetlenül összeállított kamu videókat, amit laikus anyukáknak gyártottak le, akik a klimax környékén bepánikoltak az úszógumijuk miatt. Ha otthoni edzés, akkor saját testsúlyos tréning (calisthenics, street workout), akár gyógytorna, jóga, mellette pedig valamilyen kardió mozgásforma (pl. futás, gyaloglás, biciklizés, lépcsőzés, ugrókötél, stb.). Formásodni az izmosodástól fogsz, izmosodáshoz pedig erőedzés kell, nem YouTube videókra történ földön fetrengés.

Fogyni egyébként a kalóriadeficiten alapuló étrendtől fogsz, azt ugye tudod? Mozoghatsz bármit, ha a táplálkozásod által nem vagy kalóriadeficitben, akkor nem fogsz fogyni.

2022. dec. 1. 17:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 A kérdező kommentje:
és ha elsősorban a fogyás a cél, rendben figyelek a kalória deficitre.Amellett ugyan azok a videók hasznosak amiket küldött az első válaszoló?
2022. dec. 1. 18:04
 4/9 anonim ***** válasza:
100%
Minden mozgás hasznos, ami minőségi színvonalú. Úgyhogy igen.
2022. dec. 1. 18:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 A kérdező kommentje:
rendben, köszönöm szépen mindenki segítségét :)
2022. dec. 1. 19:21
 6/9 anonim ***** válasza:
0%
Pornhub-on az összes.
2022. dec. 1. 19:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:
52%
Just dance videók. Én a játékkal kezdtem el bevezetni magam a mozgásba, azóta is imádom :D
2022. dec. 1. 21:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:
Ez nekem is hasznos :)
2022. dec. 1. 21:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim ***** válasza:
Ez nekem is jól jön!
2023. ápr. 27. 23:17
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!