fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mit eszik az aki 800-1000...

Mit eszik az aki 800-1000 kalóriával "diétàzik"?

Figyelt kérdés
Sajnos erre készülök,160cm,61kg , 29 éves nő vagyok.Szeretnék tippeket főleg hasonlóan testalkatuaktol, hogy csinálják, hogy bírják ki.
2023. jan. 29. 20:41
1 2 ❯
 1/20 anonim ***** válasza:
74%
Semmit nem esznek, ugyanis anno a koncentrációs táborok foglyai ettek ennyit. A BMR (alapanyagcsere) szintje alatt enni hosszútávon elképesztő káros, nem beszélve a krónikus tápanyaghiányos állapotról (hiánybetegségek), amik ilyenkor megjelennek. Miért készülsz ilyenre? A fejedre ejtettek? Miért nem lehet minimális kalóriadeficit mellett szépen, fokozatosan, relatív kényelmesen és egészségesen lefogyni. Jó lesz sanyargatni magad, aztán az extrém koplaltatás után a dupláját visszahízni? Jó lesz a vércukrod miatt elájulni az utcán, vagy autóban a kormány mögött?
2023. jan. 29. 20:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/20 anonim ***** válasza:
84%
Jó lesz az 1300nak is, azzal is fogysz.
2023. jan. 29. 21:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/20 anonim ***** válasza:
77%

Azt hittem, ha egy ember elér egy bizonyos kort, akkor tud gondolkodni az agyával és nem fog úgy csinálni, mint egy 12 éves.


29 évesen illene már felnőtt emberhez méltón viselkedni, kérdező!


Olyan buta és tájékozatlan vagy, hogy az már fájdalmas.

Egyél 1500 kcalt egészséges összetevőkből, sportolj rendszeresen. Fogyni nem koplalással kell, hanem kalóriadefficittel normális életvitellel.

2023. jan. 29. 21:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/20 anonim ***** válasza:
85%

Nekem sajnos nem mindig sikerül eleget ennem. Én azért számolom a kalóriákat, hogy meglegyen a napi minimum.

Reggel egy kávé/kakaó, délelőtt felvágott, abonett kenyér és valami zöldség. Ebédre egy levesnél több nem megy le. Este általában valami tojás, gyümölcs és ennyi…

2023. jan. 29. 22:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/20 anonim ***** válasza:
59%
Én szoktam próbálkozni ezzel a fajta "diétával" de 2 napnál tovább sosem szoktam tudni csinálni. Amúgy meg csomó egészségtelen dolgot eszek, sok kisebb csokit, müzli, energiaital...
2023. jan. 29. 23:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/20 anonim válasza:
82%

Életmódszerűen nem lehet 1000 kalórián élni. 800 meg főleg nem.


Kb. egy évig tartottam egy kb. 1500 kalóriás diétát. Nagyon személyiságfüggő, de nekem sokszor rossz kedvem volt, ingerlékeny és stresszes voltam (teszem hozzá hogy ezzel párhuzamosan dolgoztam és egyetemre jártam). Nagyon leszívja az embert, agyilag és érzelmileg is. Lehet hogy neked nem lenne ennyire durva, de ilyen nagy kalória deficitnél az agy átkapcsol túlélő üzemmódba, és megállhat a fogyásod.


Felkereshetsz egy dietetikus, személyi edzők is szoktak segíteni ebben, de ha magadtól belősz egy diétát 1500-2000 kalóriára kis testmozgással, az is működhet.

2023. jan. 29. 23:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/20 anonim ***** válasza:
80%
Levegőt
2023. jan. 30. 00:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/20 anonim ***** válasza:
66%
Én ugyanazt eszem most is, mint korábban, csak kevesebbet.
2023. jan. 30. 07:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/20 anonim válasza:
100%
1200 kalória ne menj, azt egyetlen szakértő sem javasolja.
2023. jan. 30. 08:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/20 anonim válasza:
66%
*1200 kalória alá
2023. jan. 30. 08:57
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!