Ha megeszem 3 almát nem befolyásolja a fogyásom?

"Fogyókúrázom úgy hogy 3-szor eszel egy nap nagyjából egészséges ételeket"

Mitől fogyókúra az, hogy háromszor eszel egy nap? Ettől miért fogynál? Meg mi az, hogy egészséges étel? A dietetika nem használja ezt a fogalmat, csak a netes női magazinok. Egészséges étel alatt a közhelyes natúr csirkemelles, zabkásás, salátás baromságot érted?

"ha még ezen kívül megeszek 3 almát az nem fogja lelassítani a fogyást?"

Mi az, hogy lelassítani a fogyást? Mit jelent az, hogy lassulás, és miért okozna ilyen 3 darab alma? Fogalmad sincs az alapokról, és a kalóriaszámolásról, igaz? Mennyi a napi kalóriabeviteled?

#2 szóval a dietetika nem használja az egészséges étel kifejezést. Akkor gondolom az egészségtelent sem, mert egyik nincs a másik nélkül. Szóval mi a véleménye a dietetikának a pálmazsírban tocsogó, rántott gyorskajákról, és a mirelit ételekről? Pontosan ugyanolyan jók, mint egy otthon elkészített, fehérjét, rostot, szénhidrátot, egészséges(bár gondolom ezt se tudják értelmezni, és az omega3 zsírsavak pont olyan jók, mint az LDL) zsírokat tartalmazó étel?

De, van egészséges, és egészségtelen étel, ez az egész "ne moralizáljuk" az ételt a HAES mozgalomtól ered, ami meg van győződve arról, hogy kórosan elhízottan is teljesen egészséges vagy.

Amúgy nyilván le fogja lassítani a fogyást, mert kisebb lesz a deficit. Ettől függetlenül nem 3 db almán akarnék kalóriát spórolni. Ha jól esik, egyed. Ha lassabban fogysz, akkor tovább csinálod. Nem történik katasztrófa.