Belassult 39 évesen a fogyás?
39 éves nő vagyok, leadtam már 25 kilót, viszont van még rajtam felesleg. 174 cm vagyok és jelenleg 81 kiló.
Az eredeti tervem 65-69 kiló volt, viszont már februárban tudtam, ez nem fog megvalósulni augusztusig. Tudom butaság célt kitűzni, de akkor lesz osztálytalálkozóm és persze bennem van a hiúság. Szóval eléggé el vagyok keseredve, mert most úgy érzem annyira stagnálok, hogy még 5 kiló sem fog lemenni. Mit tudnék tenni? Azért még bőven van mit lefogynom, nem az utolsó pár kilóról van szó. Eddig olyan könnyen ment. Vagy ennyit számít az életkor?
válasza:A vizsgálati mérések szerint a humán anyagcsere a kor előrehaladtával maximum kétszámjegyű kalóriányi eltolódást mutat egy fiatal szervezethez képest, és ez az elhanyagolható jelenség is főleg csak a 65-70 éves kor fölött mutatkozik, 39 évesen még annyira sem. Magyarul egészen biztosan nem azért stagnál a fogyásod, mert 39 éves vagy, ugyanis ez egy biológiai értelemben is fiatalnak tekinthető szervezet. A fogyásod akkor stagnálhat, ha nem vagy kalóriadeficitben.
Mennyi a napi kalóriabeviteled?
válasza:"Vagy ennyit számít az életkor?"
Nem számít semmit. Tanulmányok szerint kb. 60 éves korodig állandó az anyagcsere gyorsasága és még utána is csak relatív minimálisan fog lassulni. Szóval azt a lehetőséget ki lehet zárni, hogy azért nem fogynál, mert 39 éves vagy..
1 oka van, ha nem fogysz: Nem vagy kalóriadeficitben. Számolod egyáltalán a kalóriát, vagy a véletlenre bíztad eddig a fogyásod?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!