75kilogrammot hány év leadni?

Question

Válaszadó #5 · Accepted Answer

Egy átlagembernél havi 2 kg leadása javasolt, vagyis bő 3 év.De ne így állj hozzá, hogy 3 év kell leadni 75 kg-ot, hanem hogy két hét kell leadni egy kilót.

Válaszadó #1 · Answer

Így látatlanba nehéz megmondanni. 1-3 év. A diéta és a konzisztencia a kulcs, nyilván 1-1 csalónap nem számít ekkora mértéknél. A sportot szépen lassan építsd fel, ne sérüljenek a porcok, ne törjenek a csontok, ne legyél 1 hónap alatt kiégve, hogy aztán az egészed inkább csak "hagyd a picsába". Szépen egyenletesen, fegyelmezetten. Hajrá, szurkolok :)

Válaszadó #2 · Answer

Az első évben 40-50 is lemehet, utána lassabban. 3év szerintem reális, de nem egyszerű. Viszont akár 1hónap után már látszik az eredmény, ami további motivációt adhat.

Válaszadó #3 · Answer

Lehet egyetlen másodperc, meg lehet egy be nem teljesült örökkévalóság is. A kettő között bármi előfordulhat, az adott személytől -és annak körülményeitől függően.

Válaszadó #4 · Answer

Nagyon személy függő. Én stabilan csak 'lassú' diétával tudok fogyni az kb havonta 1 kiló. Az én tempómbsn ezért kb 75 hónap lenne. Nyilván lehet hogy nálad ennél gyorsabb lesz de a fenntarthatóság iszonyatosan fontos ennél a súlynál, legalábbis szerintem

Válaszadó #6 · Answer

2-3 év biztosan, amiben egészséges ütemben lehet adni.
Heti -0.5-1 kg az egészéges mértékű súlyvesztés.

Válaszadó #7 · Answer

Lehet, hogy összességében 3 év lesz, mire eléred a számodra ideális testsúlyt. De az első évben fogod leadni a felesleged 70%-át, a többit 2 év alatt. Az utolsó 10 kg lesz a legnehezebb. Az első tíz kg úgy fog leugrani rólad, hogy majd csak nézel.
Én tavaly fogytam 20 kg-ot, ennyi volt a súlyfeleslegem. Az első 6 kg az első hónapban ment le, a többi folyamatosan, néha stagnálva, kb. fél év alatt. Az utolsó 5 kg-mal vért izzadtam :-)

Válaszadó #8 · Answer

7 vagyok
Ahhoz képest, hogy az első hónapban leugrott 6 kg, később az lett az átlag, hogy három hétig 10-30 dkg-ok mozogtak, aztán hirtelen lement 2 kg, aztán megint hetekig semmi. Ilyenkor beiktattam egy csaló napot, utána szigorúan vissza és ez meglökte a sort, ilyenkor ugrott le 1 kg is akár.

Válaszadó #9 · Answer

Azért jellemző a GYK-s ostobaságra, hogy eddig senki sem kérdezte meg, hogy hány kg vagy.

Válaszadó #10 · Answer

9-es!
Mert mindenki érti a kérdést és feltételezi, hogy a kérdező is érti, nem 86kg-ból akar 75-öt leadni, hanem 75, vagy több kg a súlyfelesleg és azt akarja leadni.

Válaszadó #11 · Answer

75 Év alatt leadhatod.

75kilogrammot hány év leadni?

További kérdések: