Próbálkozott valaki már azzal, hogy naponta csak egyszer eszik?

Question

Próbálta valaki már, hogy naponta csak 1szer eszik. Kalória mennyiség mindegy csak 1 rövid időablakban lehet enni egyszer. Van valakinek tapasztalata vagy eredménye ezzel kapcsolatban?

Válaszadó #2 · Accepted Answer

Én csak biológiai tanulmányaimra tudok hagyatkozni, mert a génjeinkben kódoltakat (beleértve a ritmust is) nem érdemes megerőszakolni. Az emberi emésztőrendszer mozgásainak van egy kb. 3 órás ritmusa, úgyhogy a nagy általánosságban megszokott reggeli-tízórai-ebéd-uzsonna-vacsora ritmusa (ahol a vacsora és a reggeli között van egy kb. 8 órás szünet) valójában ezt képezi le. Ilyenkor felgyorsul a bélmozgás, fokozódik az emésztőnedvek elválasztása akkor is, ha kihagyunk egy étkezési elemet. De a fogyókúrás tanácsadás is azt javasolja, hogy ilyenkor valamit (akár csak folyadékot is) be kell vinni az emésztőrendszerbe. Ha tehát valaki fogyni akar, akkor ne az étkezések számát csökkentse, hanem az egyes étkezéseknél bevitt kalóriát.

Válaszadó #1 · Answer

Én csak ebédelni szoktam az esetek elég nagy többségében. 15 kg plusz van rajtam azóta minimum. A szervezet erősen raktároz, mivel a nap többi felében nem jut élelemhez.

Válaszadó #3 · Answer

Bocsi, ha le is pontoztok kedves előző hozzászólók, én vagyok az élő cáfolat. Ha fogyóztam, csak és kizárólag ebédet ettem, igaz, azt nem sajnáltam. Peregtek le rólam a plussz kilók. 3 hónap alatt leadtam a 15 Kg feleslegemet. Maximum annyit tettem, ha éreztem, hogy kezd leesni a vércukrom bekaotam egy kis darab csokit, vagy cukorkát. Nálam bevált, de nyilván mindenkinek más a megfelelő módszer.

Válaszadó #4 · Answer

Én egyszer eszek egy nap, általában reggeltől estig tart :) N/118 kg

Válaszadó #5 · Answer

Én is úgy érzem magam, mint te kérdező, úgyhogy a nem evést már nem erőltetem, ráment a gyomrom.

Válaszadó #6 · Answer

Gondolom jo sok szenhidratot esztek, az mozgatja a vercukrot, aztan persze hogy ehesek vagytok. Nem csoda. Nekem az animal based etrend valt be es napi egy eves (OMAD). Tehat foleg hus, belsoseg, zsír, keves gyumolcs, nyers tej, keves tejtermek, kis mez, tojas, hal. Ennyi. A sok slave foodot meg (kenyer, teszta, krumpli, rizs stb) meg egye akinek ket anyja van. Azoktol aztan egyfolytaban ehes az ember. Ugy persze hogy nem megy le se suly, se az idoszakos bojt nem megy, semmi nem megy ugy. Az emberiseg soha nem zabalt napi 5x, teljesen abnormalis dolog. Akit ez tenyleg erdekel, az nezzen utana hogy esznek az oslakosok akiket nem agymosott meg a civilizacio ezzel a sok baromsaggal. Kiserletezgessetek ki magatokon, en is azt csinaltam evekig es akkor az ember latja, hogy mi valik be.
Meg nezzetek meg a glikemias indexet. Esztek napi egyszer es akkor mondjuk egy nagy adag mittomen rizst, valami hussal stb, hiaba nagy adag, a szenhidrat GI indexe mutatja hogy a vercukor miatt hamar ehes lesz az ember, keptelenseg kibirni masnapig eves nelkul.
2. Ez ugy baromsag ahogy van, bocsi.

Válaszadó #7 · Answer

Igen, egyszer emiatt éhen is haltam. De már jobban vagyok. :)

Próbálkozott valaki már azzal, hogy naponta csak egyszer eszik?

Kapcsolódó kérdések: