Milyen mozgás hatásos? Kufferból kéne fogynom.

Question

Válaszadó #5 · Accepted Answer

#3 Ne keverjük a szezont a fazonnal.
1: Ha deficitben vagy, fogyni fogsz. A plusz mozgás plusz energiát használ, de nem okoz lokális fogyást. Nincs lokális fogyás (csak a zsírleszívás).
2: Ha kellő mennyiségű fehérjét és szénhidrátot eszel, és MEGFELELŐEN edzel, akkor az izomzat nőni fog.Ez utóbbi kezdőként enyhe deficit mellett is hozható, szóval lehet egyszerre kerekebb feneked, és pl kisebb derekad. Bizonyos edzettségi szint felett és testzsírszázalék alatt nem reális a kettő egyszerre.

Válaszadó #1 · Answer

Bármilyen mozgás hatásos, ha kalóriadeficitben vagy.

Válaszadó #2 · Answer

Nincs helyi fogyás, ha fogysz, mindenhonnan fogysz. Kalóriadeficit és edzés.

Válaszadó #3 · Answer

Van az a barackcsapatos műseggű csaj, az meg pont azt akarja elhitetni, hogy az edzéstől NAGYOBB lesz a segged. Más meg azért edz, hogy KISEBB legyen. Úgy látszik, ezek ilyen szelektív seggek, hogy ugyanattól a cselekménytől a te akaratodnak megfelelően lesznek hatalmasak vagy éppen fokhagymák.

Válaszadó #4 · Answer

Kalóriadeficit. Kevesebbet kell enni es lemegy a zsír

Válaszadó #6 · Answer

#4 hivatalos papírja van a nőnek hogy a segge természetesen lett ekkora.:) A tudatlanság nem szégyen, csak ne párosítsuk rosszindulattal, főleg ha már te nem vagy a toppon a kérdésed alapján...

Válaszadó #7 · Answer

Amivel a legtöbb kalóriát égeted el... A kalória deficittől fogsz.

Válaszadó #8 · Answer

3-as, tudtad, hogy az emberi seggben izom is és zsír is van? Az izom pedig egy olyan dolog, amit edzéssel lehet növelni? A zsírt pedig le lehet fogyni normális étrenddel.

Válaszadó #9 · Answer

Le ne adj belőle! A jó nagy segg a jó!

Milyen mozgás hatásos? Kufferból kéne fogynom.

Kapcsolódó kérdések: