50 eves leszek, az utóbbi pár évben felszedtem 10 kilót. Ebben a korban le lehet még fogyni?

Question

Válaszadó #2 · Accepted Answer

Miért ne lehetne fogyni 50 évesen, vagy bármennyi évesen?

Válaszadó #1 · Answer

Le. Anyám is az 50-es éveiben adott le kb. annyit, simán az étkezésén változtatott. Pedig ő egész életében kövér volt és előtte mindig készítményektől várta a csodát, sosem mozgott meg semmi, aztán miután egészségügyi problémái lettek 50 éves korára, érdekes módon tudott fogyni mert a félelemtől jött meg hozzá az akarat.

Válaszadó #3 · Answer

65 évesen kezdtem "életmódot váltani".
98 kilóról 73-ra fogytam.

Válaszadó #4 · Answer

Bármilyen életkorban le lehet fogyni, csak értelmesen kell hozzákezdenim nem fogyókúrázni, hanem életmódot váltani

Válaszadó #5 · Answer

Persze hogy le lehet.

Válaszadó #6 · Answer

Kalóriadeficit és mozgás, válassz olyan mozgásformát, amit szeretsz, akkor könnyen megy és feszes maradsz. Érdemes végig gondolni, miért, mikor kezdtél hízni? Ott az ok, ha azt megváltoztatod nyert ügyed van.

Válaszadó #7 · Answer

Igen, apukam is ilyentajt fogyott le. 60 lesz, sportol, tartja a sulyat.

Válaszadó #8 · Answer

3# Le a kalappal.👍

Válaszadó #9 · Answer

Egy kis motiváció.
Ernestine Shepherd meglepően későn, 56 éves korában kezdett el edzőterembe járni. Az elhatározás akkor született meg, amikor nővérével, Mildreddel fürdőruhát próbáltak, és elégedetlenek voltak a látvánnyal.A testépítő karrierjének fontosabb mérföldkövei:56 évesen: Először lépett edzőterembe és aerobikozni kezdett.71 évesen: Indult élete első testépítő versenyén, amit meg is nyert.74 évesen: A Guinness Rekordok Könyve hivatalosan is elismerte a világ legidősebb női versenyzőjeként.Motivációját nagyban segítette, hogy nővére halála után megfogadta: az ő emlékére folytatja az edzést és a lehető legjobb formába kerül. Bár jelenleg már nem versenyez, a közösségi média oldalai szerint 89 évesen is aktív maradt mint személyi edző és motivációs előadó.

Válaszadó #10 · Answer

Le! Én 53 évesen dobtam le egy huszast és mindenki meg van lepődve. És ami lényeg, hogy nem sanyargatni kell magunkat hanem tudatosan táplálkozni.

Válaszadó #11 · Answer

Persze. Apum most adott le 18at. Juliusban tolti majd a 61et

50 eves leszek, az utóbbi pár évben felszedtem 10 kilót. Ebben a korban le lehet még fogyni?

Kapcsolódó kérdések: