fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Miért lettem plöttyedtebb...

Miért lettem plöttyedtebb miközben fogytam picit?

Figyelt kérdés
az miért van, hogy 167 cm vagyok, 53 kg voltam , és ahogy abbahagytam egy közepes fizikai munkát kb 3 hete ,elkezdtem plöttyedni. húsosabb lett a combom, karom , arcom. A munka közben sose izmosodtam, nem fognám arra,hogy az izmot elvesztettem és plötyi lettem. azóta már csak 52kg vagyok és már szétszakadna a combomnál a nadrág 😆 lehet a melegtől puffad a testem?

#fogyás #arc #súly #fizikai munka
aug. 11. 21:36
 1/4 anonim ***** válasza:
59%
Meg fog jönni, vizesedsz a melegtől vsgy cssk nem végzel erősítő edzést miközben túl gyorsan fogysz és ezáltal izmot vesztesz
aug. 12. 08:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
100%
Fogyaskor mindig az izomzatbol veszitunk eloszor.
aug. 12. 23:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
100%

“ Fogyaskor mindig az izomzatbol veszitunk eloszor.”


Pláne, ha eleve nincs miből fogyni

aug. 13. 08:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:

3 kg izom le, 2kg zsír fel. Szép munka!!!


Talán be kellene tartani a szabályait a fogyásnak:

Fehérjetúlsúlyos étrend, súlyzós edzésekkel.

Kalóriákat számold! Kb 500 kcal.deficittel kell számolni.


Látatlanban valszeg neked most fél.év izomépítés kellene, legyen valami tartásod, adjon valami formákat a testednek. majd jövő nyárra ráérsz a zsír eltávolítására.

aug. 19. 01:30
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Undorodom a zsíros, löttyedt melltartóból kilógó hurkáimtól. Hánynom kell, hogy a hájacskák változatos alakjai a hasamon átütnek a pólókon. Rosszul...

Imádok enni nutellát csokival miután ebédnek megettem 3 tányér pörköltet. Nem ismert fogalom nálam a reggeli-ebéd-vacsora mivel eszek egésznap. Ha viszont valaki megakadályoz hát jaj neki! Nem szeretem ha korlátozzák a szabadságom. Enni nem is túl drága hobbi,a...

Fogyni szeretnék, de nem akarok "plöttyedt" lenni. Konditerembe nem tudok lejárni van egy másfél éves kisfiam. Insanity jó lehet?

pár hete futok 30-40 percet+20 perc has,comb valami..csak addig tudom csinálni,míg a pici alszik,ezért gondoltam erre.szálkás szép izomzat elérése lehet evvel?+ugye normál nem cukros,lisztes étrend.

Mit gondolsz a -plöttyedt -ducibb -kövér emberekről?

Milyen érzéseket kelt benned a látványuk? Mi fogalmazódik meg benned róluk?

Hogy növelhetném az izom tömeget, hogy ne legyek plöttyedt?

több mint 30kg-t leadtam, de vissza van még 10, és főleg izmosodnom kéne...

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2026, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!