Létezik olyan reggeli, amely készen kapható a boltokban, és egyáltalán nem tartalmaz (vagy kevés) szénhidrátot? És emellett nem drága.

Ne már... ennyire lusta nem lehetsz!

És KELL reggel a jó minőségű szénhidrát, középiskolásan meg pláne. Nem fog az agyad nélküle.

Megcsinálod a szendvicset és magaddal viszed.

Ha nagyon nem szeretsz korán kelni, előző este csinálod meg, berakod a hűtőbe, reggel csak ki kell venni (meg várni kb. 15 percet, míg felmelegszik).

A gyümi ch :) De jó ch! Össze nem hasonlítható a gyümlölcscukor pl. a fehér, finomított cukorral.

Remek megoldás a natúr joghurt/kefir -> joghurtból ne a cukrosakat válaszd! remek fehérjeforrás + hozzá eszel egy kis gyümit, megvan a reggeli.

Dehogy tudja. A szénhidráttól működik az agyad, a jó minőségűtől, és akkor, ha jóllaktál, mert ha 2 naranccsal éhezel egész délelőtt, akkor nem.

Nem igaz, hogy a kenyértől nem működik. Mondjuk ha üresen eszed a fehér kenyeret, tényleg nem. De tételezzünk fel egy normális szendvicset, tk. kenyérrel.

Hát ezaz. pont attól akar megszabadulni, amitől működik az agya...

Jobban kéne figyelni a suliban

(jaa nem megy, mert nem reggeliztél? pech)