Mit szóltok a következő ÉLETMÓDVÁLTÁSHOZ? Letudok vele fogyni 5-6 kilót?
Figyelt kérdés
Tehát az életmódváltásom a következő:
MINDENT ESZEM!!.. de a megfelelő időben.
reggel eszek egy vagy két szendvicset, 10órainak egy almát
ebédre azt ami itthon van. nem érdekel micsoda eszek belőle normálisan ( az ebédem általában 2 és 3 óra között van)
és este max egy alma, vagy joghurt
heti 3szor fitness terem, eddig órákra jártam de mostantok heti 2-3szor intervallumos futás + taposógép + lehet ha még van időm aerobic órák... tehát mit szóltok ezzel lehet fogyni ?? ( ez nem csak egy hónapra szól !! )
2011. márc. 3. 19:06
1/2 anonim 
válasza:
válasza:reggelire ha tudod teljes kiőrlésű kenyér és zöldséget is egyél hozzá
ebédhez szintén zöldség vagy savanyú ha krumpli/tészta/rizs van
vacsi okés
azért ha tudod az ebéd ne sültkrumpli és hurka legyen:)
2/2 A kérdező kommentje:
köszii (:
2011. márc. 3. 19:10
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!