Rengeteg csokit ettem, képtelenség ledolgozni a szénhidrát mennyiséget, ugye?
Kb. dupla annyi szénhidrátot ettem ma, mint amennyit kellene, ráadásul ugye a rossz fajtából. Érdemes lenne 1-2 órán át intenzíven tornáznom vagy totál felesleges?
Ha nincs hozzászokva a szervezetem ehhez a mennyiséghez garantáltan zsír lesz belőle?
válasza:Egy-egy ilyen naptól nem hízol meg bálnára..
én se híztam meg :D
Igaz nem is fordult elő sokszor hogy túl sok szénhidrátot egyek, de volt már rá párszor példa.
De azt tapasztaltam, hogy igazából nagy jelentősége nincsen..:) Kivéve persze ha folyamatosan így ennél..
Én volt hogy tornáztam utána (bűntudat miatt) de volt hogy nem..szerintem felesleges most már kínoznod magad ilyen edzéssel:)
válasza:számold meg, hány gramm CH-t ettél, és szorozd be 4-el, ennyit fogsz hízni tőle.
reménykedj, hogy hájasodsz tőle, mert ha zsír formájában tárolja a szervezet, akkor csak a bevitt CH feleannyi tömegű zsírrá alakul. a zsír ugyanis több 2xannyi kalóriát tartalmaz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!