Milyen gyakorlatokat tudnék végezni, hogy csökkentsem a zsírpárnákat a hátamon a melltartó csatjánál oldalt? Persze tudom, hogy nincs egy helyről fogyás, csak gondoltam hátha van olyan gyakorlat amivel hatékonyabb eredményt el tudnék érni.
Figyelt kérdés
2011. júl. 19. 18:40
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Leghatékonyabb mozgás az állóképességedtől függ. Ha pl 0 az állóképességed előfordulhat, hogy 1 óra intenzív sétával több kcalt égetsz el mint pl 3 perc futással mert csak annyit bírsz, bár ilyenkor a legtutibb a súlyzós edzés. De ha pl jól bírod akkor intervallum futás alá ne is add, de mindenképp futáson felül a teljes testes edzés a célszerű az ilyen esetekben.
2/3 anonim válasza:
válasza:ez oldalsó hátizom, pillangózz! Tudod, géppel. Vagy vegyél súlyzót, emeld fel a könyököd é súgy forgasd a tested előtt és vissza
3/3 anonim válasza:
válasza:Ez tipikusan olyan hely, ahonnan nem jön le a zsír! Próbáld ki az ultrahangos zsírbontást a Forever Slimmel, ez egy otthoni uh. gép, ami a makacs zsírpárnákat is eltünteti, mert csökkenteni tudja a zsírsejtek számát.
És van még egy apróság, sokan túl szűk melltartót viselnek, azért vág be. Nem lehet, hogy ez is az oka?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!