Mitől lehet az, hogy nagyon keveset eszek mégis van rajtam legalább 20 kg súlyfelesleg? Nagyon zavar a kinézetem, nem merek így ismerkedni. Hiába mozgok, és keveset eszem nem tudok lefogyni. Mitől lehet ez?

Attól hogyha kevesebbet eszel a szervezeted átáll takarékos módra és még jobban tapad rád a háj! Egyél rendesen és akkor majd fogysz. És ha keveset eszel és lefogysz az nem a hájból fog lemenni hanem az izomból mivel az többet fogyaszt.

nem csak az számít hogy keveset eszel -e hanem az is hogy mit. egyél sok gyümölcsöt, a kenyérfélék helyett ehetnél extrudált kenyeret vagy puffasztott dolgokat és persze mozogj ahogy írtad. inkább sokszor keveset egyél. :)

Ismerős érzés. Sajnos azt kell mondjam, hogy valószínűleg rosszul csinálod. Egyszer sikerült úgy leadnom 15 kg-t, hogy semmi kenyér, de tényleg, édesség se sok, viszont zöldség és hús minden mennyiségben, persze nem vittem túlzásba. Sajnos ehhez nagyon nagyon erősnek kell lenni. Sok sikert :-)

Ha helyesen táplálkozol és sportolsz is mellette, és így sem fogysz le, lehet valami hormon problémád van, vagy diabétesz. Nem voltál ilyen irányban kivizsgáláson? Menj el a háziorvosodhoz és mondd el neki, mi a problémád!

lelassult az anyagcseréd! egyél egy kicsivel többet,napi többszöri részletre elosztva.kb.3 óránként egyél.