Hogy lehet 6-7 kiló felesleget leadni a leggyorsabban és leghatásosabban?
Figyelt kérdés
6-7 kiló felesleget szeretnék leadni minél hamarabb, legfőképp mozgással, nem pedig diétával.2011. aug. 11. 11:55
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Diéta nélkül nehéz lesz. Szép eredmény meg még nehezebb, bár ez függ milyen az étkezésed amikor nem diétázol (ne! ne írd le!)
Végezz teljes testes edzést minél nagyobb ellenállással (magyarul súlyzózz!) és menj futni lehetőleg intervallumokba gondolkodj. Próbáld 1 óra köré kitolni a futást.
Gyorsra ne számolj diéta nélkül...
2/3 A kérdező kommentje:
az intervallumokban futás mit jelent?
2011. aug. 11. 22:48
3/3 anonim válasza:
válasza:Na ezt már nem hiszem el... te sohasem halottad azt a szót, hogy intervallum? Egy adott idő intervallum?
Mindegy legyen annyi elég, hogy sprint és kocogás váltogatása.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!