Melyik a legjobb gyors fogyókúra? Mit javasoltok? Egy 5 kgt szeretnék minél gyorsabban leadni - így összeszűkül a gyomrom és utána könnyebben tudnám tartani a normális, hosszútávú diétát.

Szia

Mozgás és visszafogott étkezés, főleg 5 után ne egyél, no cukor....

vagy: ha Tabletta: adipex

Naponta többször egyél keveset, fuss, mozogj minél többet.

Sok víz! Ha szeretnéd fokozni a zsírégetést, ihatsz almaecetet is. :-) Persze csak ha bírja a gyomrod!!!

"Tabletta: adipex"

Menj már a levesbe a tablettákkal, ezerszer ki lett tárgyalva hogy 90%-uknak semmi hatása nincs és egyébként is nem a bogyóktól kell várni a csodát!

Első vagyok

Csak annyit h adipextől 1 hét alatt 4 kg-ot fogytam....összesen 3 hét alatt 9 et.!!!!!!!!!

Szóval aki elszánt az tud tőle fogyni ha akar!!!!!!!És nem jött vissza, mivel összeszűkült a gyomrom, s odafigyeltem az étkezésre!

És menj a levesbe Te! Amúgy véleményt kérdezett a kérdező , hát nekem ez és a tapasztalatom is ez, szóval ha nehéz ezt elfogadni akkor pontozz csak le.

nem akarok beszólni senkinek, de a tabikra,kiegészítőkre mindig az van ráírva, hogy jól kiegészítik a diétás/fogyókúrás/stb. étkezéseket. az első hozzászóló is írta, h "aki akar, tud fogyni a tabiktól" + "a táplálkozásra figyelni kell" -- nekem ebből az jön le, hogy tabletta nélkül (csak az életmódváltásra figyelve) ugyanez az eredmény elérhető lett volna...

magánvéleményem, hogy az életmódban való változtatás erősíti a testet és a lelket; a sport pl boldogsághormont csinál, barátokat szerezhetsz vele, javul a tüdőd/vázizomzatod, szived...; étkezésnél meg csomó amúgyis egészséges dolgot iszel be, ha nem krémest, hanem egy (vagy kettő) körtét (vagy szilvát, almát, barackot - mikor mi van... :D) eszel ebéd után... :)