Tudom, rengeteg kérdés van már ezzel kapcsolatban, de rendben vagyok így? Vagy leadhatnék pár kilót?

1: 13 évesen felejtsd el a diétát. se a magasságod se a hormonháztartásod nem végleges

2: egy elb@szott diétával fogyhatsz, aztán nyúlsz még 20 centit és úgy nézel majd ki mint egy 180x30x10-es deszka

lemehetsz akár 40 kilóra is, de készülj fel hogy a hormonszintedet sanszos hogy tropára küldöd, jobb esetben olyan menstruációs zavarokat okozva hogy öröm lesz nézni, rosszabb esetben meg se jön, legrosszabban meg orvosi beavatkozás nélkül meddő leszel.

kezd jel sportolni valamit rendszeresen, iratkozz be egy sportegyesületbe (fullos sprotos jóarc pasik tömkelege is odajár) és így kb soha nem lesz gondod a súlyodra...

Most súly-magasság alapján lehet 1-2 kilóval kevesebbnek kéne lenned.

De 1-2 kiló változni is fog, ahogy nősz és sportolsz.

Úgyhogy ez így teljesen rendben van; a lényeg, hogy egészséges kajákat fogyassz, de azokat rendesen, ne csak madár adagokat és sportolj rendesen:)

Meglesz az eredménye, sok sikert :)))