Tapasztaltokra lennék kíváncsi, olyanoktól akik a "harcosok étrendje" (warrior diet) szerint élnek? Van itt olyan? Ha igen, írna róla pár sort?

annyit gondolok fontosnak megjegyezni, hogy módszerek nincsenek, valóban életmódok vannak. vagy egészségesen étkezel, vagy elkezdel követni valami összevisszaságot, és akkor nem. egészséges étkezéssel vagy fedezed a kalóriaszükségleted, vagy alá/fölé mész. ennyi.

hogy hogyan hívjod éppen a diétád (étrended) nyilván tök mindegy. én az enyémet Lacinak hívtam eddig (Laci Diéta) de most ihletet kaptam "Warrior's diet"-hez :D

mostantól ez lesz a neve :)

én úgy írtam, hogy "diétád (étrended)" tehát én is jobb' szeretem étrendnek használni a diéta szót.

amit pedig írtam, összefoglalva: megnézed mennyi tápanyagra, energiára van szükséged, ha ezt fedezi ez az étrend, akkor (nem kell más ember tapasztalata) jó. ha nem fedezi, vagy több/kevesebb energiát tartalmaz, akkor jönnek az ismert következmények.

Kedves Aczél!

Szerintem nem igazán tudod hogy a kérdező mit kérdez. Mert akkor nem ilyeneket válaszolnál.

Kedves Kérdező!

Én a harcosok étrendje szerint élek és a közvetlen környezetemben még ketten is. Az eleje, az átállási időszak tényleg húzós, de nem elviselhetetlen. Aztán meg jönnek a pozitív hatások. Energia, napközbeni méregtelenítés, (majdhogynem) korlátok nélküli evések (természetesen a végletek itt is kerülendők), kevésbé vagyok fáradékony, javult az állóképességem és a mért adatok alapján a tüdőm oxigén felvevő képessége, és emellett a kaján is spórolok. Én már nem is nagyon szeretnék más szerint étkezni/élni.

ez durván szólva baromság.

ha normálisan eszel, akkor lesz energiád stb. én ugyan erről beszéltem, csak nem konkretizáltam egy étrendre, hanem általánosítottam. jól kajálni meg nem lehet olyan sokféle képpen, ellátod a tested megfelelő tápanyagokkal és kész.

minden variáció, mint tápanyagok szétbontása pl. napokra, vagy aránytalanul sok vagy kevés hús, zsír, CH fogyasztás meg pont nem lesz egészséges. tehát vagy kiegyensúlyozott étrend, vagy valami baromság. ennyi. ha rákeresnék mit hívnak ilyen néven, még azt is megtudnám mondani, ez milyen. ha jól vagy vele, akkor valószínűleg a jó féle, kiegyensúlyozott étrend.