Napi 20 perc biciklizés elég?
Figyelt kérdés
Igazából sem időm, sem erőm nincs többet csinálni... 20 perc még pont hogy belefér minden nap az életembe, a 40 perc sajnos már nem :S Hétvégén szoktam 40 percet.2011. szept. 11. 13:19
1/4 anonim 
válasza:
válasza:hát a semminél jobb, de kétnaponta 40 mégis jobb lenne. Bizti nem tudod kihozni vhogy? Pl. biciklizés közben tanulni (már ha szobabicikli:D) ha emiatt nincs időd, vagy addig párod vigyáz a gyerekre ha amiatt...
2/4 anonim válasza:
válasza:Tudom, mindenki azt mondja, hogy legalább 40perc aneorob mozgás, stb. De én úgy tapasztaltam magamon és a környezetemben is, hogy aki eddig nagyon ritkán mozgott, annak már 20 perc is sokat számít. Nő az állóképesség, jobban fogod bírni a mozgást, emiatt nagyobb öröm is lesz, a lényeg, hogy csináld. Amennyit, és ahogy te tudod:)
3/4 A kérdező kommentje:
Nyáron, meg ugye tavalyi suliévben minden nap megvolt a 40 perc.
De most minden nap 4 körül érek haza, 5-ig eszek, stbstb, aztán még tanulás is, 8-tól már alszok...
Tanulni úgy tudok, hogy csak arra koncentrálok :(
2011. szept. 11. 13:40
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Jó a 20 perc,de ne csak tekerd hanem teljes erőbedoással sprintelj.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!