Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Norbi update menüt, egy napi...

Norbi update menüt, egy napi étrendet valaki leírná aki e szerint diétázik? Ki mit és mikor eszik update elven?

Figyelt kérdés
2011. szept. 16. 21:21
 1/3 anonim ***** válasza:

Régebben csináltam, most már nem, 7 kilót fogytam, torna nélkül, 5 hónap alatt

Reggeli: graham kenyérből pirítós (3-4 szelet) 1 doboz májkrémmel vagy 2 szelet gépsonkával, paradicsommal.

Ebéd: főzelék hússal v. virslivel vagy hús salátával vagy hús párolt zöldséggel vagy hús fele borsó, fele rizzsel.

Vacsora: párolt zöldségek vagy nyers zöldségek tejföllel (most már joghurttal eszem, csak akkor még nem tudtam, hogy ez jobb), sajtkockákkal, néha sonkával vagy virslivel.

2011. szept. 16. 21:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:

Reggel update 1-es kenyér vajjal, kenőmájassal, lekvárral, mogyorókrémmel, virslivel -mikor mivel, persze mind update 1-es! Ha olyan a kaja, akkor hozzá zöldség.

+ tej vagy kakaó (fekete kakaópor+édesítőszer)

Tízórai pl. 1 update kakaós csiga.

Ebéd házhoz szállítva update 1. Vgay én főzök valami U1-eset, ált. húsosat.

Uzsonna Puding, péksüti -mikor mi.

Vacsora általában kenyér, hasonlóan, mint a reggeli.

Nasi napközben: gyümölcs, Norbi Rudi vagy jégkrém, vagy bármi update 1-es finomság.

Havi 2 kilót fogyok így testmozgás nélkül.

Hangsúlyozom: egész nap igaz sokat eszem, de minden U1-es. Így nem kell lemondanom semmiről :)

2011. szept. 23. 13:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 A kérdező kommentje:

köszönöm a választ.

a havi 2 kg enniyi idő után indult be, és mennyi a súlyfelesleged? kb 2 hete csinálom és 2 kg több voltam tegnap reggel, pedig nagyon odafigyelek és lehetőleg csak U1ket eszek

2011. szept. 23. 13:40

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2022, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!