Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 20 perc biciklizés, vagy 40 perc?

20 perc biciklizés, vagy 40 perc?

Figyelt kérdés

A 20 perc az olyan 33 km/h, 3-as vagy 4-es fokozaton, olyan minden erőt beleadó...


A 40 perc pedig a 120-130 körüli pulzusos, olyan, hogy közbe tudok akár beszélgetni is.


Melyik a hatásosabb, illetve melyikkel mennyi kcal-t égetek el? (160 cm magas, 103 kg vagyok, 17/L)


2011. szept. 24. 13:49
 1/3 anonim ***** válasza:
40perc lihegve:)
2011. szept. 24. 13:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:
2011. szept. 24. 14:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim ***** válasza:

csináld 40 percig teljes erővel, ez sokkal jobb edzés mint fele ennyi ideig keményen dolgozni, vagy ennyi ideig de lazán. ahhoz, hogy pontosan válaszoljunk a kérdésedre, tudni kéne melyik módon mekkora munkát végzel. és akkor mi okosan számításba vennénk még azt, hogy a kemény edzés általánosan előnyösebb, lehet hogy a 20 perc tépést ajánlanánk.


de mint írtam, legyen 40 perc izomszaggatás, az lesz az igazi.

2011. szept. 25. 08:44
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2022, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!