Speed fitness kérdés. Tudom, hogy volt már de?
Az újabb tapasztalatok érdekelnének, egyre felkapottabbnak tűnik. Kisfiam és egyetem mellett nagyon jó lenne ha valóban használna. 10 alkalmas bérletem van.
Az étrendem már alapból 2 hónapja fehérjedús és, súlyzózom, de nagyon lassan látszik az eredmény. Nem vagyok feszes ennek megszüntetése lenne a fő cél.
A testzsírszázalékom 22%, irdatlan sok.160cm és 55kg.
Ettől a 10 alkalomtól lehet várni valami alakulást?
Ha nem vagy bunkó is megértem ám (:
válasza:marketing fogyás. komoly súlyzós edzéssel tudod kitölteni a bőrödet (feszesíteni) és kemény intervallum edzéssel növelheted az állóképességed, energia felhasználásod.
a kérdésed témájára egyik sem igaz.
válasza:egyébként ahogy a korra bontott női egészséges testzsír-arány grafikonra emlékszem, 22% azért nem irdatlan sok volt, még fiatal korban sem.
na.. megkerestem a forrásom.
Köszönöm a linket!
Igazából nagyon rosszul oszlik el rajtam azért tartom irdatlan soknak.Egy 18-17%-os már nagyon jó lenne!
Csak valami hatékony edzés program kéne, idő nem lenne gond, férjem 2 napot dolgozik kettőt nem, csak a szabadnapjain tudnék valamit kezdeni ahogy eddig csak még a sötétben tapogatózom.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!