Egészséges napom volt? Szerintetek jól ettem ma? Minden megvan, amire szükségem van? Mit változtassak, ha kell?

Nahát, ezt észre se vettem, hogy ennyire pontos volt :))) A francba, miből ehetnék egyetlen egy kalóriát? :)))

Próbáltam kevesebbel, de annak mindig gyors eredmény, aztán feladás lett a vége. Nagyjából ezzel meg kínlódás nélkül elvagyok két hónapja, és tartom is a heti fél kilót, pedig azért csúsztak be szülinapozások, bulizások piával chipssel, menses előtti muszáj ennem napok is. Úgy vagyok vele, hogy tulajdonképpen bármennyi időm van lefogyni, elvégre elhízni is volt 10 évem. Inkább próbálok megtalálni egy olyan megoldást, amit életem végéig is tudok tartani. Amúgy meg elég sokat mozgok, meg szellemi munkát végzek, és kell az energia, mert nélküle csak idegbeteg zombi vagyok. Igazából nem is a kcalal, hanem a tápanyag bevitelell, meg az egészségességgel sakkozok folyamatosan, és nagyon ritkán van olyan nap, amivel végül elégedett vagyok. Ez majdnem olyan. Bár a végére a túrós, almás, kakós dolog nem lett volna muszály, dehát hatkor keltem és még mindig dolgozom...