Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mennyi ido alatt tudnek 5-6...

Mennyi ido alatt tudnek 5-6 kg-ot fogyni, ha naponta 40 percet tornazok, max 3 szelet kenyeret ennek+ fel adag ebedet ennek?

Figyelt kérdés

A nap tobbi reszeben nyers zoldseget gyumolcsot ennek.

Sajnos anyukam nem engedi, hogy fogyokurazzak az iskola miatt igy csak ezt tunam megvalositani, ha nem eszek abbol amibol ok, akkor kepes orvoshoz vinni. Csakhogy en nem orokoltem olyan jo geneket, mint ok.

Jo lenne 5-6 kilot leadni.

Reggelim lenne 1,5 szelet kenyer 10 korul gyumolcs delbe egytaletel, delutan is 1-1,5 szelet kenyer (ha kibirom nelkule akkor zoldseg/gyumolcs) vacsorara pedig natur joghurt.

2012. máj. 1. 17:41

1/5 Smartguy86

válasza:

:DDDD Téged a gólya hozott, hogy nem örökölted a szüleid génjeit? :DDDD

Egyre félelmetesebb a tudatlanság ebben a kategóriában.

Najó, nem leszek szemét, tessék itt van, olvass és tanulj:

[link]

2012. máj. 1. 17:43

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 A kérdező kommentje:

Apam elvileg kover, biztos tole orokoltem( nem ismerem apamat), de nem ez a lenyeg most.

2012. máj. 1. 17:45

3/5 anonim

válasza:

Egyél mindent, de kevesebb adagokat, mint eddig. Nem kell ebédre két tányér kaját megenni, csak egyet. Reggelire nem kell két szendvics, csak egy. Egyél sok zöldséget, most jön a szezon lassan, lehet enni epret, cseresznyét (nálunk már rózsaszínű:)). Ami viszont a te korodban a legfontosabb, az a mozgás. Nehogy koplalj, vagy ilyen balgaság, egyél ésszel, mértékkel, hagyd el a csokit, üdítőket, chipseket és mozogj-mozogj.

2012. máj. 1. 19:37

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 anonim

válasza:

ha ilyen szinten buta és hozzá nem értő vagy,akkor meg tudom érteni miért nem engedik.

hol a fehérje gyermekem?

a lényege az egésznek.

hús,tojás,túró 3 óránként?

ezek az alapjai a diétának,nem a sok ch amiket felsoroltál.

amúgy meg nem orvoshoz kellene vinniük,hanem olvasni kéne megtanulnod-

[link]

2012. máj. 1. 20:06

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 A kérdező kommentje:

Nyilvan a kenyeret nem magaba eszem es az ebed altalaban tartalmaz feherjet.

2012. máj. 1. 20:18

Kapcsolódó kérdések:

Ha naponta 1000 kalóriát eszik valaki, akkor is fogyni fog, ha ez az mennyiség egészségtelen ételekből tevődik össze?

Mennyi szénhidrátot lehet/ajánlott fogyasztani naponta, ha fogyni szeretnék?

170 cm vagyok és 75 kg, ha minden nap 1500 kalóriát viszek be, és 2 naponta 3 órát görkorizok akkor fogok fogyni?

Naponta mennyi idôt szánjak futásra, ha nyár végéig 10-15kg szeretnék leadni?

8km/h-val tudok futni futópadon. Naponta többször, de egyszerre csak 1-1 kilométert, mondjuk napi 2-3 km, és még 3-4 km 6km/h-val gyors séta. Ez fogyaszt? Szeretnék...

Tudnátok olyan videókat linkelni ami max 30 perces de ha naponta megcsinálom 1x meg hétvégente 2x akkor használ? Ha nem is link de a címét h letöltsem

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!