Éhezéskor a szervezet, mit használ fel elsődlegesen, hogy fent tartsa magát, az izom vagy a zsírt?

Az izmaidat bontja le, mivel fehérjére van szüksége. Ezért nincs értelme az éhezéses "diétának". Annyi az eredmény hogy fáradt leszel, gyenge, még kevesebbet mozogsz... szóval végkifejletbe kövérebb leszel mint voltál :)

Ha csak nem életed végéig éhezteted magad :D Bár az nem túl komfortos, egészségről meg ne is beszéljünk :)

Attól is függ, mit "használsz".

Ha hideg helyen vagy, akkor a zsírt fogja védeni, hiszen az létfontosságú (fűteni a testet sok energia).

Míg ha sokat mozogsz, és nem készülsz megfagyni, akkor elsősorban a zsír bomlik, hiszen fölösleges, míg az izom kell (a test számára mindegy, hogy a házat futod körbe, vagy egy farkassal küzdesz a kajáért - mozogsz).

Tehát ha tespedsz egy hideg lakásban, akkor egy deka háj se nagyon fog lemenni rólad, viszont csodálatosan eltűnnek az izmaid :)

Kicsit off-os a dolog de azért rákérdezek, mert én is fogyózom.

Ha eszem húst, halat, tejtermékeket, gombát (állítólag sok a fehérje benne) de nem eszem (vagy csak nagyon keveset) cukros, lisztes dolgokat, akkor a hájat azaz zsírt bontja ugye? Remélem nem akkor is az izmot?

8-as vagyok.

Kedves 9-es! :)

3 műszakban betanított munkát végzek gyárban, tehát nem irodában üldögélek, van hogy egész nap álló, járkáló munkát végzek, de van hogy ülök. Sportolni nem szoktam egyrészt lustaság is, meg elég nekem a 3 műszak mellett a háztartás és a 2 kutya. Azért majd valamit próbálok még mozogni itthon, vettünk egy mini twistert, ami a deréktájra állítólag nagyon hasznos és kis panellakásunkban is lehet rajta "tornázni" akár tévézés közben is. :D

Köszi a válaszodat!