Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ha mindennap eljarok majd...

Ha mindennap eljarok majd futni, es valtoztatok az edkezesemen is, egy honap mulva latszik majd valami valtozas?

Figyelt kérdés
tulajdonkeppen nem kifejzestten csak fogyni szeretnek, hanem izmositani, es leadni par kilot,1-3at.A legtobb + a csipomon van. Szerintetek sikerulni fog? Meg milyen gyakorlatokat vegezhetek?
2009. júl. 22. 12:11
 1/4 A kérdező kommentje:
etkezesemen* bocsi :)
2009. júl. 22. 12:17
 2/4 anonim ***** válasza:
83%
Igen, ha betartod, hogy kevesebb zsirt és cukrot fogyasztassz.
2009. júl. 22. 13:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
100%

ha tenyleg kiiktatod a kenyeret pekarut csokit cukrot lisztet csakis gyumolcsot zoldsegeket felvagottakat teljeskiorlesu kenyeret abonettet light vajat halat hust eszel es nem iszol cukros lottyoket, nem csak 1-3 kg,de lemegy meg 6 is;) am hat rubint reka nagyon jo vannak kulombozo gyakorlatai hasra csipore fenekre.. emeg sok mindenre keress ra a neten. latszodni fog a fogyas

en ugy csinalom:

reggel kenyer sonka paprika

delelott: banan alma meg

ebed: fozelek vagy rizs hussal vagy hallal

delutan virsli mustarral

vacsora: kefir paradicsom csirkesalata

aztan este meg 1proteinturmix

;))))))

2009. júl. 22. 13:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 A kérdező kommentje:
koszi :)
2009. júl. 22. 16:07

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!