Rubint Réka DVD! 5 kg minusz hetente? Tapasztalat? Valóban hatásos? Heti hányszor szükséges csinálni, és mennyi idő alatt látható az eredmény?

Ja, lehet, hogy a 130 kg emberekre vonatkozik :))

nekem 60-ból kéne leadni 5 kg-t.

Legalábbis hétfőn még ennyi volt a súlyom. azóta diétázok, de még nem mértem magam.

Különben update 1-es kajákat eszem, de nem azért, mert kifejezetten norbiznék. Csakis azért, mert ezeket szeretem igazán. Főként zöldségeket.

Egyszer próbáltam egy diétát, ami húsos ételekből állt, de azzal nagyon szenvedtem. Egyszerűen nem nekem való. Ha csak egésznap salátát eszek, azt viszont könnyedén veszem.

Nekem fontos, hogy a kaja örömet is okozzon, hogy jól esően üljek az asztalhoz. A kenyeret nagyon szeretem, de az most mellőzve van, a zöldség ugyanakkor megmaradhatott nekem.:)

a cikkben csak az van, hogy nem sziliknból van a segge!

ez nem válasz arra a kérdésre, hogy az add önmagad dvd-je valóban 5 kg fogyást eredményez

nekem sincs szilikonból a seggem, de az még nem bizonyíték arra, hogy reggel futok!