Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Valaki segítene egy ütőképes...

Valaki segítene egy ütőképes étrendet összeállítani?

Figyelt kérdés

Sziasztok , szóval a nyáron felszedtem magamra egy kisfelesleget , ami kb egész évben rajtam volt és nem nagyon tudtam tőle szabadulni .l A problémás területek a fenekem a hasam és a derekam . Alapvetően sokat sportolok mert iskolaidőszakban hetente legalább 4-szer másfélórás úszóedzésen vagyok ha ráérek akkor 5 és ez az edzés elég

intenzív . De úgy gondolom az étkezésen megy el a dolog .

És nem nagyon haladok előre csak nagyobb lesz az izmom pl a hátam kétszer szélesebb mióta úszom viszont a derekamon és a hasamaon meg faromon van felesleg . Szóval segítségetek kérném hogy a felesleg lemenjen rólam és izmosodjak is, az úszáson kivűl hajlandó vagyok bármiféle plusz gyakorlatrade még egy sportágat nem tudok vállalni. . Tehát Kérlek titeket összetudnátok dobni nekem egy normális értendet , + valami tanácsot még , előre is nagyon nagyon köszönöm ! 12/f



2012. aug. 23. 10:46
 1/3 anonim ***** válasza:
2012. aug. 23. 11:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:
Ingyen?
2012. aug. 23. 15:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 A kérdező kommentje:
Igen ingyen hálás lennék ha valaki röviden leírná a lényeget!
2012. aug. 26. 11:46

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!