Kizárólag zöldség és gyümölcs fogyasztása eredményes fogyókúra lehet? Próbáltátok már?

"A főtt zöldséghez egy kanál kefirt is eszek, hogy valamennyi fehérjéhez is jusson a szervezetem." :D :D :D

Legalább az alapvető tudnivalókat olvasd el:

[link]

csak az a bibi,hogy itt nem szénhidrát megvonás ténye áll fent,hanem a fehérje megvonásé:DDDD.

egy kanál kefir és az ideális bevitt napi fehérje?

ez eléggé fejlövés gyanús megállapítás,nem gondolod?

amúgy meg isten ments,hogy kipróbáljam.

a diéta alatti létező legnagyobb hibára épül a tervezet.

a fehérjemegvonásra.

ha nem esett volna le eddig-egyél több fehérét a megoldás.

jah javítom:DDD

nem többet,mert nem eszel fehérjét.

szóval egyél fehérjét.

Fogyókúrában pont hogy inkább több fehérjét kellene enni, nem pedig megvonni.

Ugye nem olvastad el az alapvető tudnivalókat?

Fogyhatsz kg-ban bármennyit, de sohasem lesz szép alakod és löttyedt leszel, ha az izmaid egy részét elveszíted, mert az izomzat adja meg a testnek a formát.

Sőt az is előfordulhat hogy arányaiban még hájasabb leszel, mert több izmot veszítesz, mint zsírt.

Kár neked tanácsokat adni, ha úgysem fogadod meg és pont emiatt kár volt kérdezned is.